1.ENTREVISTA: Nos gusta empezar nuestra relación con l@s deportistas realizando una breve toma de contacto, se efectúan una serie de preguntas que nos informan sobre aspectos personales y deportivos.

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2.VALORACIÓN INICIAL: Una vez finalizada la entrevista, comenzamos realizando una batería de test para evaluar la condición física, la movilidad y patrones de movimiento específicos de la especialidad deportiva. Uno de nuestros protocolos imprescindibles, para ubicarnos sobre el estado del deportista (fortalezas y debilidades) es localizar al deportista en la curva Fuerza-Velocidad, mediante tecnología de "Encoder Lineal". 

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3.CREACIÓN DE OBJETIVOS: Concretaremos objetivos junto al deportista de forma clara, concreta, medible, y realizable a corto y medio plazo. 

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4.PLANIFICACIÓN: Una vez concretada y administrada toda la información, ubicaremos los entrenamientos y las competiciones en el calendario. Dividiremos en tres grupos los campeonatos: Comunes, Importantes y Fundamentales.

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5.SEGUIMIENTO Y CONTROL:  A medida que transcurren los entrenamientos y el tiempo, se realizan valoraciones periódicas basadas en test muy similares a los llevados a cabo en la valoración inicial. Con motivo de asegurarnos que estamos enfocando nuestros entrenamiento a la consecución de objetivos y que se  producen mejoras en nuestr@s deportistas.

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