El Boxeo aficionado no afecta el desarrollo intelectual de sus practicantes siempre que se cumplan las reglas establecidas de cuidar la salud de los boxeador, estén bien preparados deportivamente y se les de la oportunidad de estudiar.

El HIIT debiese complementarse con ejercicios de fortalecimiento muscular con el propio peso corporal (similares a los ejercicios técnicos), manteniendo el tiempo de  trabajo / pausa en concordancia con las recomendaciones planteadas anteriormente para cada deporte, con la intención de conservar la masa muscular y la condición física de los atletas. 

Las conclusiones de este trabajo destacan, en primer lugar, la gran importancia de los aspectos psicológicos en el proceso formativo según la opinión de los propios deportistas.

Los contenidos psicológicos más importantes para llegar a la elite, según los entrevistados, son la perseverancia, la constancia, la capacidad de sacrifico y la autoconfianza. También la motivación es valorada de forma muy necesaria, sobre todo en los comienzos para conseguir hábitos de práctica y evitar abandonos prematuros.

La curva de peso diaria es la herramienta ideal para lograr la estabilidad en un peso usual y definir si un individuo esta acto para la perdida, ya que esta permite cuantificar los picos máximos en el rebote del peso corporal postcompetencia.

 El movimiento de piernas genera momento en la cadena cinemática del golpe desarrollando una velocidad mayor en el puño, por todo esto el autor concluye el rol indispensable de un entrenamiento específico del tren inferior.