PREPARACIÓN FÍSICA
EN
DEPORTES DE COMBATE
*NO SOLO SUEÑES CON TU META, ENTRENA PARA ALCANZARLA*
Entrenamiento Grupal
¿QUERÉIS ENTRENAR EN EQUIPO?
¿VARIAR LOS TÍPICOS ENTRENAMIENTOS DE LA CONDICIÓN FÍSICA?
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En RUDEPRIDE realizamos entrenamientos con grupos reducidos, de 4 a 8 personas, enfocados a incrementar vuestra condición física, con ejercicios analíticos de vuestra especialidad deportiva.
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1.VALORACIÓN GENERAL: Establecemos unos baremos dentro de las baterías de test, para evaluar la condición física y la movilidad de l@s deportistas, en cada test se les asigna unas puntuaciones según las marcas que hayan realizado, nos sirve para obtener un análisis previo general individual de cada integrante al grupo.
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2.CREACIÓN DE OBJETIVOS : Concretaremos objetivos junto a l@s deportistas de forma clara, concreta, medible, y realizable a corto y medio plazo.
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3.SEGUIMIENTO Y CONTROL: A finales de cada mes se realizaran de nuevo las baterias de test y se actualizaran las marcas obtenidas por el grupo.
