PREPARACIÓN FÍSICA
EN
DEPORTES DE COMBATE
*NO SOLO SUEÑES CON TU META, ENTRENA PARA ALCANZARLA*
Asesoramiento On-line
ENTRENA CON RUDEPRIDE AUNQUE LA DISTANCIA,
EL TIEMPO O EL TRABAJO TE LO IMPIDA.
TE ASESORAMOS Y ENVIAMOS TODAS LAS PAUTAS
PARA QUE OBTENGAS LOS MAYORES BENEFICIOS EN TU ENTRENAMIENTO.
1.ENTREVISTA: Comenzaremos con una conversación a través de plataformas web, ya sea Skype, Google Meet o Whatsapp, donde realizaremos una batería de preguntas teniendo en cuenta aspectos personales y deportivos.
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2.VALORACIÓN INICIAL: Establecemos una batería de test para evaluar la condición física y la movilidad del deportista, es recomendable que su ejecución se acompañe de un archivo en formato de vídeo para observar su ejecución y ser capaces de corregirla en caso de que no sea la correcta.
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3.CREACIÓN DE OBJETIVOS: Concretaremos objetivos junto al deportista de forma clara, concreta, medible, y realizable a corto y medio plazo.
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4.PLANIFICACIÓN: Una vez concretada y administrada toda la información, ubicaremos los entrenamientos y las competiciones en el calendario. Dividiremos en tres grupos los campeonatos: Comunes, Importantes y Fundamentales.
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5.SEGUIMIENTO Y CONTROL: Al deportista se le proporcionará una hoja Excel, donde debe registrar sus entrenamientos rellenando una serie de campos, esta hoja nos la enviará semanalmente de forma que nos aseguramos que estamos incrementando nuestros registros y que la consecución de objetivos es la correcta.